থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে যে হরমোন আমাদের শরীরে মিশ্রিত হয় সেই হরমোনের ইনব্যালেন্স এর কারনে বিভিন্ন সময় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি হয় মানব শরীরে। এই সমস্যাগুলোর যখন উপসর্গ দেখা যায় তখন চিকিৎসকেরা রোগীকে পরামর্শ দেন থাইরয়েড টেস্ট করানোর। যেহেতু এগুলো কমন কোন সমস্যা নাই তাই এগুলো সম্পর্কে আমাদের সচেতনতার অভাব রয়েছে এবং জ্ঞানের অভাব রয়েছে। প্রয়োজনবশত অথবা কৌতূহলব সাথে অনেকের মনে প্রশ্ন জাগতে পারে থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা কিভাবে করতে হবে।
যেহেতু এটা হচ্ছে হরমোন পরীক্ষায় অনেকের মনে অনেক ধরনের ভুল চিন্তাভাবনাও আসতে পারে। তবে আপনাদের পরিষ্কারভাবে এবং সহজভাবে আমরা এটা বলতে চাচ্ছি যে থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষার জন্য শুধুমাত্র রোগীকে স্যাম্পলস্বরূপ কয়েক ফোটা রক্ত প্রদান করতে হবে। রোগীর দায়িত্ব এখানেই শেষ এর পরবর্তীতে যারা পরীক্ষা করবেন তারা সেই রক্তের মাধ্যমে থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা করে রেজাল্ট প্রদান করবেন। যাদের মনে ভুল ধারণা ছিল থাইরয়েড হরমোন টেস্ট এর ক্ষেত্রে অনেক বড় ঝামেলা যেমন মনে করুন রোগীকে অনেক কিছু করতে হবে অনেক সময় দেখা যায় যে অনেক ধরনের প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় কিন্তু এগুলো কিছুই না শুধুমাত্র রক্ত দিতে হবে।
থাইরয়েড টেস্ট এর নাম
থাইরয়েড টেস্ট করার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক কিন্তু জানেন না এই থাইরয়েড টেস্ট এর নাম কি। সাধারণত যাদের প্রথমে থাইরয়েডের সমস্যা ধরা পড়ে তারা এই ধরনের সমস্যায় পড়ে কিন্তু আস্তে আস্তে যখন অভ্যস্ত হয়ে যান তখন আর কোন ধরনের সমস্যায় তাদের পড়তে হয় না। থাইরয়েড হরমোন টেস্ট এর জন্য যে পরীক্ষা করানো হয় সেই পরীক্ষার নাম হচ্ছে টি এস এইচ। সাধারণত এই পরীক্ষার মাধ্যমে আমাদের শরীরের থাইরয়েড হরমোনের পরিমাণ নির্ধারণ করা হয়। এই টেস্টার একটি আদর্শ মান আছে যে আদর্শ মান এর থেকে কম অথবা বেশি হলে থাইরয়েডের সমস্যা আছে বলে ধরে নেওয়া হয়।
থাইরয়েড টেস্ট করতে কত টাকা লাগে
থাইরয়েড টেস্ট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি টেস্ট। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গোটা বিশ্বে প্রায় ১৫% মানুষের থাইরয়েড জনিত কোন না কোন সমস্যা আছে। তাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই সেটা সম্পর্কে অবগত নন এবং এর চিকিৎসা করান না। তবে এই থাইরয়েডের পরীক্ষা করার জন্য যে টেস্ট আছে অর্থাৎ টি ডি এস এইচ সেটা করাতে কত টাকা খরচ হতে পারে এরকম প্রশ্ন অনেকেই করেছেন।
সাধারণত সরকারি হাসপাতাল গুলোর মধ্যে যেগুলো বিভাগীয় সরকারি হাসপাতাল অথবা জেলা সরকারি হাসপাতাল সেই হাসপাতাল গুলোতেই মূলত এই টেস্ট করানো হয়। এর বাইরে বেসরকারি প্রতিষ্ঠানগুলোতে আপনি এই হরমোনের টেস্ট পাবেন। আপনি যদি সরকারি হাসপাতালগুলোতে এই টেস্ট করান তাহলে আপনার খরচ হতে পারে ৭০০ টাকা। বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে এই টেস্ট করাতে গেলে আপনার খরচ হতে পারে ১২০০ টাকার মত। পরমাণু ইনস্টিটিউট হরমোন পরীক্ষায় অনেক বড় একটি প্রতিষ্ঠান এই প্রতিষ্ঠান থেকে অনেকেই বিশ্বাসের সঙ্গে নিয়মিত হরমোন পরীক্ষা করে।
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের উপায়
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের প্রধান উপায় হচ্ছে নিয়মের মধ্যে জীবন যাপন করা। আপনার জীবনের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত একটি সুন্দর নিয়ম তৈরি করতে হবে এবং সেই নিয়ম মেনেই আপনাকে চলতে হবে যা আপনার শরীরে থাইরয়েড কে নিয়ন্ত্রণে আপনাকে সাহায্য করবে। আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার খেতে হবে এবং প্রতি মাসে অন্তত একবার চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে থাইরয়েড এর চিকিৎসার জন্য।
থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণের জন্য বর্তমানে সব থেকে বেশি প্রচলিত যে প্রথা আছে সেটা হচ্ছে শারীরিক ব্যায়াম। এখানে তিন ধরনের ব্যায়ামের কথা উল্লেখ করা হয়েছে এবং এই তিন ধরনের ব্যায়াম হচ্ছে যোগ ব্যায়াম। এই ব্যায়ামগুলো যারা নিয়মিত করতে পারবেন তারা অবশ্যই আস্তে আস্তে নিজের শরীরে থাইরয়েডের নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন তাই আশা করছি আপনারা এই ব্যায়ামগুলোর মাধ্যমে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।