সাধারণত এটা এমন একটি রোগ যেটা সবার প্রথমে রক্তে শর্করা বৃদ্ধির মাধ্যমে হয়ে থাকে অর্থাৎ রক্তে চিনি বৃদ্ধির মাধ্যমে হয়ে থাকে। শুরুর দিকে এটা এতটা সাংঘাতিক না হলেও পড়ে আস্তে আস্তে এটা অত্যন্ত সাংঘাতিক রোগে রূপান্তরিত হয়। সঠিকভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ না হলে জীবনের একটা পর্যায়ে গিয়ে যে কোন রোগের বড় ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে যেমন মনে করুন তার কিডনি ড্যামেজ হয়ে গেছে অথবা তার হার্টের সমস্যা তৈরি হয়েছে।
তবে যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পরে সুস্থ জীবন যাপন করছেন তাদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস একেবারে নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং তারা অন্যান্য রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তাই সবসময় আমাদের সতর্ক অবস্থানে থাকতে হবে এবং চেষ্টা করতে হবে কিভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যে পদ্ধতিগুলো আমরা নিজে থেকেই বাড়িতে বসে করতে পারলে সেখান থেকে খুব ভালো ফলাফল পাব।
ডায়াবেটিস কমানোর প্রাকৃতিক উপায়
ডায়াবেটিস কমানোর প্রাকৃতিক উপায় মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হলো সুস্থ খাবার ব্যবস্থা। আপনি অল্প খাবেন কিন্তু যে জিনিসটা খাবেন সেই জিনিসটা ভেজালমুক্ত হতে হবে এবং সেটা হতে হবে অত্যন্ত পুষ্টিযুক্ত খাবার। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের সবার প্রথমে চিনতে হবে শর্করা জাতীয় খাবার কোনগুলো এ অবস্থাতে আপনারা যদি শর্করা জাতীয় খাবার খাওয়া বর্জন করে দেন তাহলে আপনার শরীরে ডায়াবেটিস একেবারেই নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। শর্করা জাতীয় খাবার যতই সুস্বাদু হোক না কেন আপনি যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী হয়ে থাকেন তাহলে সেটা আপনাদের খাওয়া চলবে না। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এটা হচ্ছে একটি প্রাকৃতিক উপায় যেটা আপনি মেন্টেন করতে পারলে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে কোন ধরনের ঔষধের প্রয়োজন পড়বে না।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যে প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে তার মধ্যে আরেকটি হচ্ছে শারীরিক পরিশ্রম। সাধারণত বয়স পঞ্চাশের বেশি হয়ে গেলে খেলাধুলা করা সম্ভব হয় না তবে এই অবস্থাতে আপনি যদি খেলাধুলা না করে হাঁটাহাঁটি বেশি ভাবে করতে পারেন এবং বাড়ির কাজগুলো করতে পারেন তাহলেই আপনার শরীরে অনেক পরিশ্রম হয়ে যাবে। আপনি যদি এইভাবে নিয়মিত পরিশ্রম করতে পারেন তাহলে অবশ্যই সেটা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আপনাকে অনেক বড় সাহায্য করবে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আরো কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি আছে যে পদ্ধতিগুলো আপনারা নিজে থেকে মেনে নিতে পারেন এবং সেখান থেকে সুস্থ হতে পারেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কিছু খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন যেমন সজনে পাতার গুড়া বা সজনে পাতার গুড়ার জুস এগুলো খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আসে।
কিভাবে ডায়াবেটিস কমাবো
হঠাৎ করে ডায়াবেটিস বৃদ্ধি পেয়েছে কিছুতেই কমাতে পারছেন না এখন জানতে চাচ্ছেন কিভাবে এই ডায়াবেটিস কমানো যায়। আপনি যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই হঠাৎ করে ডায়াবেটিস বৃদ্ধি পাওয়া আপনার জন্য ভালো দিক নয় এটা নিয়ন্ত্রণে রাখায় আপনার জন্য ভালো দিক। আপনি ডায়াবেটিস পরীক্ষার মাধ্যমে এটা নিশ্চিত হতে পারলেন যে আপনার ডায়াবেটিস বৃদ্ধি পেয়েছে তাহলে সেই সময়ে আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত সবার প্রথমে।
ডাক্তারের থেকে পরামর্শ নিতে হবে এই বাড়তি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কোন ঔষধ খেতে হবে তার কারণ হচ্ছে এই ডায়াবেটিস আপনি যত তাড়াতাড়ি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন ততটাই আপনার জন্য ভালো। অতিরিক্ত ডায়াবেটিস যে কোন সময় যেকোনো ধরনের দুর্ঘটনা বয়ে আনতে পারে তাই এই বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে।
ডায়াবেটিস কমানোর হোমিও ঔষধ
বিভিন্ন সময় আমরা দেখেছি বিভিন্ন হোমিও প্রতিষ্ঠান এটা দাবি করে যে তারা হোমিও ঔষধের মাধ্যমে ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নির্মূল করার চেষ্টা করে। এটা কতটা সত্য আমার জানা নেই তবে যাদের এই হোমিও ঔষধ খেয়ে ডায়াবেটিস পুরোপুরি নির্মূল হয়েছে বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে তাদেরকে অনুরোধ জানাবো কমেন্ট বক্সের মাধ্যমে এই বিষয় সম্পর্কে আমাদের অবগত করতে।