সবার প্রথমে একটি বিষয় আপনাদের পরিষ্কার ভাবে বোঝাচ্ছি সেটা হচ্ছে আমাদের শরীরে শুধুমাত্র এক ধরনের হরমোন রয়েছে এটা ভুল ধারণা। আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোন আছে এবং প্রত্যেকটি হরমোনের আলাদা আলাদা কাজ আছে। আপনি যদি প্রত্যেকটি হরমোনকে আলাদা আলাদা ভাগ করেন তাহলে দেখবেন সে একটি বিশেষ কাজ সম্পাদন করে এবং সেই হরমোনের বৃদ্ধি এবং ঘাটতিতে সেই কাজের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়। আজকে আমরা হরমোন সম্পর্কে জানার চেষ্টা করব এবং হরমোন এর কাজ কি সেগুলো সম্পর্কে জানার চেষ্টা করব যে আমাদের সুস্থ জীবন যাপনের জন্য অত্যন্ত জরুরি।
বিভিন্ন বয়সে বিভিন্ন ধরনের হরমোনের প্রয়োজন রয়েছে এবং এই হরমোনের কি কাজ সেটাও আমরা জানার চেষ্টা করব। সাধারণত একটি শিশু যখন জন্মগ্রহণ করে সেই দিন থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত হরমোনের কাজ চলতে থাকে। বিভিন্ন ধরনের হরমোনের কাজ বিভিন্ন ধরনের তাই আপনাকে মাথায় রাখতে হবে কোন হরমোন কিভাবে কাজ করে। জন্মের পর থেকে শুরু করে বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং বিভিন্ন বয়সে বিভিন্ন ধরনের গুরুত্বপূর্ণ কাজের ক্ষেত্রে হরমোনের গুরুত্ব অত্যন্ত বেশি।
হরমোন কম হলে কি হয়
হরমোনি এমন একটি উপাদান আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে আমাদের শরীর বৃদ্ধিতে এবং আমাদের শরীরে টেস্টোড়ন নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যন্ত ভূমিকা পালন করে। এই হরমোনের পরিমাণ যদি আমাদের শরীর থেকে কমে যায় তাহলে সেই সাধারণত কোন ধরনের সমস্যা হতে পারে সেই সমস্যাগুলো আজকে আমরা আপনাদের জানাবো। হরমোন কমে যেতে পারে অথবা হরমোন বেড়ে যেতে পারে যে কোন ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে এবং এই সমস্যার সমাধানের জন্য অবশ্যই আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। হরমোনের ক্ষেত্রে অবশ্যই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে জানা হরমোন কোন লেভেলে থাকলে সবথেকে ভালো হয়।
হরমন কমে গেলে শরীরে যেকোনো ধরনের সমস্যা হতে পারে। তবে কোন ধরনের হরমোন কমে গেলে কোন ধরনের সমস্যা হয় সেটা নিশ্চিতভাবে বলতে গিয়ে লাভ থাকে সবার প্রথমে জানতে হবে কোন হরমোনের কাজ কি। তবে তবে যে কোন ধরনের হরমোনের ডিস ব্যালেন্স হলে সাধারণত যে সমস্যা হয় তার মধ্যে একটি হচ্ছে হঠাৎ করে শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা হাই প্রেসার। অনেকের পায়খানা সমস্যা মেয়েদের ক্ষেত্রে মাসিকের সমস্যা এবং গর্ভধারণ হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে হরমোনের সমস্যার কারণে।
হরমোন বেড়ে গেলে কি হয়
একটি উদাহরণ এর মাধ্যমে আমরা আপনাদের এই বিষয়টি বোঝাচ্ছি। আমরা সকলে অবগত আছি গলগন্ড রোগ সাধারণত এমন একটি রোগ যেটা খুব অল্প মানুষের হয়ে থাকে কিন্তু এটা হওয়ার কারণে একটি অস্বাভাবিক পরিবর্তন তার শরীরে সাধিত হয়। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না এই রোগ সাধারণত একটি হরমোনের বৃদ্ধির কারণে হয়ে থাকে এবং সেই হরমোনের নাম হচ্ছে থাইরয়েড হরমোন।
সাধারণত এই হরমোনটি আমাদের গলার একটি অংশ থেকে নিঃসৃত হয় আমাদের শরীরে। যখন এই হরমোনের পরিমাণ আমাদের শরীরে অত্যাধিক মাত্রায় হয়ে যায় তখন আস্তে আস্তে সেখানে এটা জমা বাঁধতে থাকে এবং যার ফলে গলদন্ড রোগ রূপান্তরিত হয়। এটা হচ্ছে হরমোন বৃদ্ধির একটি উদাহরণ এছাড়াও হরমোন বৃদ্ধির ফলে অবাঞ্ছিত লোম এবং হঠাৎ করে শরীরের ওজন বৃদ্ধি এবং মোটা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে।
হরমোন কি খেলে পারবে
হরমোন কি খেলে বাড়বে সাধারণত এই প্রশ্নের উত্তরে আমরা বলতে পারি যে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ আছে যেটা সেবন আপনাকে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। হরমোন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অবশ্যই একজন ভালো চিকিৎসকের পরামর্শ আপনাকে নিতে হবে। এছাড়াও নিয়মিত শারীরিক পরিষ্কার এবং পুষ্টিকর খাবার এবং স্বাভাবিক ওজন হরমোনকে নিয়ন্ত্রণ করে যা আমাদের সুস্থ জীবন উপহার দেয়।