আপনার শিশু সঠিক উচ্চতায় এবং সঠিক ওজনের বেড়ে উঠছে কিনা সেটা নিশ্চিত করতে অবশ্যই আপনাকে এই বিষয়ে জানতে হবে। একজন শিশুর সঠিক বয়সের সঠিক উচ্চতা এবং সঠিক ওজন অর্জন করা অত্যন্ত জরুরি ব্যাপার তার কারণ হচ্ছে এটা তার ভবিষ্যতের বেড়ে উঠাকে নিশ্চিত করে। প্রত্যেকটি বাবা-মা চেষ্টা করেন সন্তানকে সঠিক সময় সঠিক খাবার দিতে যাতে করে তার সন্তান সঠিক পুষ্টিতে বেড়ে উঠতে পারে।
তারপরও সুবিধার্থে অবশ্যই আপনাদের এটা জানা উচিত আপনার সন্তানের চেয়ে বয়স হয়েছে সেই বয়স অনুযায়ী তার ওজন ঠিক আছে কিনা। উচ্চতা অনেকাংশে নির্ভর করে তবে উচ্চতা নির্ভর করবে বাবা-মার উচ্চতার উপর যদি বাবা-মার উচ্চতা সঠিক থাকে তাহলে সন্তানও সঠিক বয়সের সঠিক উচ্চতা অর্জন করতে পারবে। বাবার উচ্চতা যদি একটু কম থাকে তাহলে সে সন্তানদের উচ্চতাও একটু কম হয় এখানে হতাশ হওয়ার কোনো কারণ নেই।
বয়স অনুযায়ী শিশুর উচ্চতা চার্ট ডাউনলোড
আন্তর্জাতিক মানদন্ড অনুযায়ী একটি স্বাভাবিক শিশুর বয়স অনুযায়ী তার উচ্চতা কত হওয়া উচিত এই প্রসঙ্গে একটি তালিকা আছে। আপনাদের কাছে যাদের এই চার্ট নেই তারা চাইলে আমাদের এখান থেকে এই চার্ট ডাউনলোড করতে পারেন এর জন্য অবশ্যই আপনাকে google.com লিংক ব্যবহার করে চ্যাট সংগ্রহ করতে হবে। সাধারণত পি এন জি ফরমেটে ছবি আকারে এটা আপলোড করা আছে আপনারা একটা ডাউনলোড করে ওপেন করলে সেখানে খুব সুন্দর ভাবে এর বর্ণনাগুলো দেখতে পাবেন। তবে উচ্চতা অনেকাংশে নির্ভর করে বাবা-মা এর উচ্চতার উপর এটা একটু কম বেশি হতে পারে।
বয়স অনুযায়ী শিশুর ওজনের চাট ডাউনলোড
একেবারে শিশু যারা একেবারে ছোট তাদের ওজন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রে। মনে করুন যে শিশু সন্তান প্রসব হবার সময় ওজন ছিল তিন কেজি সেটা অনেক ভালো ওজন এবং সেই ওজন পরবর্তী তিন মাসে গিয়ে তার ডাবল হতে হবে এটা একটি ভালো গাইডলাইন। শিশু সন্তান জন্মের সময় যদি আড়াই কেজি থেকে তিন কেজির মত হয় তাহলে সেটা পারফেক্ট এবং এর থেকে তিন মাস পরে যদি তার ওজন পাঁচ থেকে ছয় কেজি হয় তাহলে সেটা ভালো গ্রোথের লক্ষণ।
এইভাবে কোন বয়সে উচ্চতা অনুযায়ী তার শিশু সন্তানের বয়স কত হতে পারে তার একটি চাট আমরা নিয়ে এসেছি যেটা আন্তর্জাতিক মানদন্ড অনুযায়ী তৈরি করা হয়েছে। আপনারা চাইলে এই চ্যাট সংগ্রহ করতে পারেন আমাদের এখান থেকে। এটা সচেতন বাবা-মায়ের সন্তানকে সঠিকভাবে বেড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
এই বয়সে সন্তান তার বাবা-মার কাছ থেকে অনেক কিছু আশা করে। অভিভাবকটা সব সময় চিন্তা থাকে তাদের ভুলের কারণে তার সন্তানের সঠিক বাড়তি থেমে গেল কিনা তবে এটা চিন্তা করার কোন বিষয় নয় অবশ্যই আপনি বাবা-মা হিসেবে সর্বোচ্চ চেষ্টাটুকু করবেন। তবে সর্বোচ্চ চেষ্টা করার জন্য অবশ্যই আপনাকে সঠিক তথ্য জানতে হবে এবং সেই চল ঠিক তথ্য আপনারা আমাদের এখান থেকে সংগ্রহ করে ফেলুন।
শিশুদের বাড়তি বয়সের খাবার
শিশুদের বাড়তি বয়সে অবশ্যই কিছু খাবারের প্রয়োজন রয়েছে এবং সে খাবারের মধ্যে নিশ্চিতভাবে প্রোটিন এবং ভিটামিন ও মিনারেলস থাকতে হবে। এই বয়সে সাধারণত শিশুরা মুখরোচক খাবার ছাড়া কিছু খেতে চায় না তবে আপনাকে অভিভাবক হিসেবে নিশ্চিত করতে হবে ভিটামিন প্রোটিন এবং মিনারেলস যুক্ত খাবার গুলোকে যাতে মুখরোচক করে শিশুদের সামনে দেওয়া হয় এবং সেগুলো খেতে তারা ভালোবাসে।
আপনি যদি সন্তানের সঠিক খাবার নিশ্চিত করতে পারেন এবং বাড়তি বয়সে সন্তানকে খেলাধুলায় ব্যস্ত রাখতে পারেন তাহলে দেখবেন অবশ্যই সেই সন্তান মানসিক দিক দিয়ে এবং শারীরিক দিক দিয়ে সঠিক ভাবে বেড়ে উঠবে যা প্রত্যেকটি অভিভাবকের কাম্য। আশা করছি এ সম্পর্কে অনেক তথ্য আমরা আপনাদের দিতে পেরেছি।