রক্ত পরিষ্কার বলতে সাধারণত এখানে বোঝানো হয়েছে জীবনের চলার পথে আমাদের রক্তে বিভিন্ন ধরনের দূষিত পদার্থ জমে। এই পদার্থগুলোর বেশিরভাগই আমাদের খাদ্যের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে তবে কিছু কিছু পদার্থ বাতাসের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারে। যেকোনো উপায়েই হোক না কেন সেটা আমাদের শরীরে প্রবেশ করার পরে রক্তে জমা থাকে এবং রক্তে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি করে তার একটি বড় উদাহরণ হচ্ছে এলার্জি। আজকে আমরা এই রক্তকে পরিষ্কার করা অর্থাৎ রক্ত থেকে এই জীবাণু বা খারাপ জাতীয় জিনিস কিভাবে বের করে ফেলা যায় সে সম্পর্কে জানব।
রক্ত পরিষ্কার করতে সাধারণত আপনাকে কয়েকটি জিনিস করতে হবে সেটা হচ্ছে নিজের খাবারের মধ্যে এমন কিছু খাবার যুক্ত করতে হবে যেগুলো রক্ত থেকে এই ধরনের দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি আপনাকে এমন কিছু খাবার বর্জন করতে হবে যেগুলো রক্তকে দূষিত করতে অনেক পটু তাই এই খাবারগুলো একেবারেই না করে দিতে হবে।
এছাড়াও আপনাকে নিয়মিত কিছু অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে যেমন শারীরিক পরিশ্রম বা খেলাধুলা। এই অভ্যাসগুলোর মাধ্যমে আপনি আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ককে ভালো রাখতে পারবেন যার কারণে আপনার রক্ত এমনি এমনিতেই পরিশোধিত হবে। এর পাশাপাশি অবশ্যই কিছু ঔষধ আছে যেগুলো সেবনের মাধ্যমে রক্তকে পুরোপুরি পরিষ্কার করা যায় আজকের এই আর্টিকেল থেকে আমরা সেই সম্পর্কে আপনাদের ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করব আশা করছি আপনারা আমাদের সঙ্গে আছেন শেষ পর্যন্ত।
রক্ত পরিষ্কার করে যেসব খাবার
রক্তে যে দূষিত পদার্থ গুলো প্রবেশ করছে সেই দূষিত পদার্থ গুলোর মধ্যে বেশিরভাগই প্রবেশ করছে খাবারের মাধ্যমে। তাই আমরা যদি এই খাবারকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তাহলে সেই দূষিত পদার্থ আমাদের শরীরে আর থাকবে না এবং আমরা পুরোপুরি রক্তকে সুন্দর রাখতে পারব। আজকের এই আর্টিকেল থেকে আমরা জানার চেষ্টা করব রক্তে যে ক্ষতিকারক পদার্থগুলো রয়েছে সেগুলো দূর করতে কোন কোন খাবার আমাদের প্রয়োজন।
সবুজ শাকসবজি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খাবার এবং চেষ্টা করতে হবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে রয়েছে এমন সবুজ শাকসবজি খেতে। এটা যেমন আপনার শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এটা আপনার রক্তকে পরিষ্কার বা পরিশোধিত করতে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। সবুজ শাকসবজির পাশাপাশি ভিটামিন সি যুক্ত খাবার আপনার রক্তকে পরিষ্কার করতে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। সাধারণত লেবু জাতীয় খাবার হতে পারে আপনার প্রথম পছন্দ এবং ভিটামিন সি প্রকৃতি থেকে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যার রক্ত পরিষ্কার কে সাহায্য করে।
আরেকটি ভালো অভ্যাস যেটা আপনার রক্তকে পরিষ্কার করতে পারে সেটা হচ্ছে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করা। আমরা প্রতিদিন অন্তত ১০ থেকে ১২ ক্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করার চেষ্টা করবো এবং এই অভ্যাস আমাদের রক্ত থেকে কিডনিকে পরিষ্কার করতে অনেক ভূমিকা রাখবে।
রক্ত পরিষ্কার করতে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান হচ্ছে গুড় এই গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে যা আমাদের শরীরের আইক্লোন হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু বর্তমানে ঘুরে যা পরিস্থিতি সেই পরিস্থিতিতে খুব সাবধানে আপনাকে এটা কিনতে হবে এবং খেতে হবে তার কারণ হচ্ছে ভালো গুড় পাওয়া যায় না বর্তমানে ভেজাল ছাড়া।
রক্ত পরিষ্কার করার সিরাপ
রক্ত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে সাধারণত সবথেকে বেশি ব্যবহার করা হয় হামদার্দ এর সিরাপ গুলো। সাধারণত হারবাল উপাদানে তৈরি এই সিরাপ গুলোর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই বলে এই সিরাপ দীর্ঘদিন ধরে একজন ব্যক্তি খেতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী হামদার্দের এই সিরাপ গুলো যদি কেউ কোন ব্যক্তি নির্দিষ্ট পরিমাণে খায় তাহলে তার রক্ত একেবারেই পরিষ্কার হয়ে যায় এটা দাবি রাখেন এই কোম্পানি।