হঠাৎ করে বুকে ধরফর হয় এটা অস্বাভাবিক ব্যাপার হতে পারে। সাধারণত এই সমস্যা যারা ফেস করেছেন তারা মনের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের দুশ্চিন্তা এবং বিভিন্ন ধরনের ঝামেলায় পড়ে যান। একেবারে স্বাভাবিক ব্যাপার হঠাৎ করে আপনার শরীরকে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না সেটা যখন আপনি বুঝতে পারবেন তখন স্বাভাবিকভাবে সেটা আপনার মস্তিষ্কের উপর চাপ সৃষ্টি করবেন। আজকে আমরা জানবো হঠাৎ করে যদি কারো বুক ধরফর করে তাহলে সে ক্ষেত্রে তাকে কি করা উচিত।
তবে সবার প্রথমে আমাদের জানতে হবে কেন এই সমস্যাটা তৈরি হচ্ছে অর্থাৎ আমরা যদি সঠিক সমস্যা খুঁজে না বের করতে পারি তাহলে তার সঠিক সমাধান কখনোই খুঁজে পাবো না। একজন সাধারণ মানুষের বুকের ধরফরই সমস্যাটা কেন তৈরি হয় সেটা অবশ্যই আমাদের জানতে হবে। এটা কোন জটিল কারণে হচ্ছে কিনা অথবা এটা একেবারে সাধারণ কারণে হয় সেগুলো আমাদের জানতে হবে যেটা জানার পরে আপনি সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে পারব এর সমাধান কি হতে পারে। চলুন বুক ধরফর অর্থাৎ আমাদের হৃদ যন্ত্রের ক্রিয়া বেড়ে যাওয়ার কারণ কি হতে পারে সেটা জানার চেষ্টা করি।
বুক ধরফর হওয়ার কিছু কারণ
আমাদের হৃদয় যেটাকে হার্ট বলা হয়ে থাকে সেটার একটি নিয়ম আছে যে নিয়ম মেনে সাধারণত এটা নিয়মিত চলাচল করে। যদি আমাদের কোন সমস্যা হয় তাহলে সেই ক্ষেত্রে স্বাভাবিকভাবেই এই হৃদয় অনেক জোরে চলাচল করে। তবে এটা হওয়ার কিছু গুরুতর কারণও থাকতে পারে আবার কিছু সাধারণ কারণে থাকতে পারে চলুন আমরা এই বিষয়ে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করি।
সাধারণত অতিরিক্ত পরিশ্রম অথবা অতিরিক্ত ক্লান্তি যখন চলে আসে তখন এই সমস্যা তৈরি হতে পারে। এগুলো সাধারণ কারণ যেমন অতিরিক্ত পরিশ্রম করেছেন অথবা সিঁড়ি ভেঙ্গে বহু তলা উপরে উঠেছেন অথবা খেলাধুলা করেছেন। এছাড়াও ব্যায়াম করেছেন অথবা আবেগ উল্লাসের কারণেও এটা হতে পারে এগুলো হচ্ছে একেবারে স্বাভাবিক কারণ যার কারণে একজন স্বাভাবিক মানুষের বুক ধরফর করতে পারে।
অস্বাভাবিক কারণের মধ্যে একটি কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত মানসিক চাপ। অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে হার্টবিট বেড়ে যাবে যার কারণে এমনিতেই বুক ধরফর বুঝতে পারবেন আপনি। অস্বাভাবিক আরো কারণ আছে যার মধ্যে একটি কারণ হচ্ছে জ্বর আসা অনেকের ক্ষেত্রে রক্তশূন্যতার কারনেও এই সমস্যা তৈরি হতে পারে। জ্বর অথবা রক্তশূন্যতার কারণে শরীর অতিরিক্ত দুর্বল হয়ে যায় এবং শরীর যখন অতিরিক্ত দুর্বল হয়ে যায় তখন শরীরের প্রত্যেকটি অংশে রক্ত চলাচলের জন্য হৃদ যন্ত্র কে খুব দ্রুত কাজ করার প্রয়োজন পড়ে এবং এই সমস্যার কারণে তখন বুক ধরফর করে।
এছাড়াও উদ্যোগ জনিত সমস্যা যেটাকে ইংরেজিতে এনজাইটি বলা হয়। এই ধরনের সমস্যা যাদের আছে বাঞ্জাইটি ডিসঅর্ডার সমস্যা যাদের আছে তাদের এই সমস্যা হতে পারে এ ছাড়াও যারা নিকোটিন অথবা ক্যাফেন গ্রহণ করেন তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও বেশি হতে পারে।
তোরা ডায়াবেটিস রোগী আছেন তাদের হাইপোগ্লাসিমিয়া বা রক্তের শর্করা কমে গেলে সমস্যা তৈরি হতে পারে। শরীর অতিরিক্ত ঘেমে যেতে পারে এবং বুক ধরফর করতে পারে এ ছাড়াও যাতে থাইরয়েডের সমস্যা অথবা হর মনের সমস্যা আছে তাদের জন্য এটা হতে পারে। আর আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে কিছু ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে এই সমস্যা তৈরি হতে পারে।
হঠাৎ করে বুক ধরফর হলে করণীয়
সমস্যা চিহ্নিত করতে হবে এটা হচ্ছে সবার প্রথমে করণীয় সমস্যা চিহ্নিত করে সেই অনুযায়ী সমাধান করতে হবে। অতিরিক্ত মানসিক চাপে যদি এটা হয়ে থাকে তাহলে চেষ্টা করুন সেই মানসিক চাপটা কমিয়ে আনতে এবং চেষ্টা করুন শরীরকে পরিবারকে সময় দিতে। যদি রক্তশূন্যতা অথবা শারীরিক দুর্বলতার কারণে এমন হয় তাহলে আপনাকে খাওয়া-দাওয়া ঠিকঠাক ভাবে করতে হবে। তবে যদি বড় কোন সমস্যা যেমন হৃদযন্ত্রের কোন সমস্যার কারণে এটা হয় তাহলে সে ক্ষেত্রে দ্রুত একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে সেটা সমাধান করার জন্য।