স্বাভাবিকভাবেই আমাদের লিভারের যে সাইজ আছে সেটা আমাদের জন্য যথেষ্ট কিন্তু যদি কখনো অস্বাভাবিকভাবে এর আকার বৃদ্ধি পায় তাহলে সেটা এক ধরনের অসুস্থতা। লিভার বড় হওয়ার পেছনে দায়ী রয়েছে কিছু ব্যাকটেরিয়া এবং কিছু ভাইরাস। হঠাৎ করে যদি এই লিভার কারো বড় হয়ে যায় তাহলে তাকে কি খেতে হবে এই প্রসঙ্গে বিভিন্ন চিকিৎসক বিভিন্ন ধরনের মতামত দিয়ে থাকেন। সাধারণত সবার প্রথমে সেই ব্যক্তিকে যে কাজটি করা উচিত সেটা হচ্ছে তার সঠিক চিকিৎসা নেওয়া।
চিকিৎসা নেওয়ার সময় অবশ্যই এমন কিছু খাবার তাকে খাওয়ার পরামর্শ দিবেন চিকিৎসকেরা যে খাবারগুলোতে তেল চর্বির পরিমাণ কম থাকে অর্থাৎ ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে। এমন কিছু খাবার মোটেও তাকে খেতে বলবেন না যে খাবারগুলো খেলে লিভারের উপর চাপ পড়ে। এই অবস্থাতে বেছে বেছে একেবারে নরম খাবার এবং একেবারেই তেল চর্বি মুক্ত খাবার আপনাকে খেতে হবে এবং যারা প্রক্রিয়াজাতকরণ খাবারের উপর নির্ভরশীল তাদের এই অভ্যাস একেবারে বর্জন করতে হবে এই অবস্থাতে।
লিভার পরিষ্কার রাখার খাবার
লিভার পরিষ্কার রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তিনটি খাবারের কথা এখন আপনাদের সঙ্গে আলোচনা করব। আমাদের যখন ক্ষুধা লাগে তখন আমরা খাই এবং চেষ্টা করি পৃথিবীর সবথেকে ভালো খাবারটা খেতে। সাধের বিবেচনায় বিভিন্ন খাবার বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। আমরা খাওয়ার সময় সব থেকে খাবারের টেস্টকে প্রাধান্য দিয়ে থাকি তারপরে পুষ্টিগুণ বা অন্যান্য জিনিসকে প্রাধান্য দেয়। তবে সারা জীবন ধরে যেই লিভারের মাধ্যমে আমরা এই খাবারগুলোকে হজম করছি সেই লিভার কে ভালো রাখার জন্য আমরা কি করছি। অবশ্যই আমরা কিছু করছি না কিন্তু সময় শেষ এখন আপনাকে করতে হবে বর্তমানে লিভার এর রোগ এত বৃদ্ধি পাচ্ছে যে আপনাকে আগে থেকেই এর প্রতিরোধ গড়ে তুলতে হবে।
লিভার কে ভালো রাখতে পারে এমন পুষ্টিগুণ উপাদান এবং মিনারেল সমৃদ্ধ কিছু খাবারের যোগান আপনাকে নিয়মিত দিতে হবে। লিভার কে পরিষ্কার রাখার জন্য আপনি প্রতিদিন লেবু পানি খেতে পারেন এবং লেবু পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে সেটা খেতে পারেন। এছাড়াও আপনি প্রতিদিন আপেল খেতে পারেন যেটা আপনার লিভারকে সুস্থ রাখে। আপেলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে যদি বলি তাহলে এখানে পেকটিন ফাইবার নামক একটি ফাইবার আছে যা দেহের পরিপাকনালি হতে টক্সিন ও রক্ত হতে কোলেস্টেরল দূর করে এবং সাথে সাথে লিভার কে সুস্থ রাখে।
লিভার বড় হলে কি করতে হবে
হঠাৎ করে যদি এরকম অস্বাভাবিক ঘটনা কারো সাথে ঘটে যায় তাহলে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে এই বিষয়ে কি করা যায় সেই নিয়ে। সাধারণত লিভার বড় হয়ে যাওয়ার কারণ রয়েছে কিছু ভাইরাস এবং কিছু ব্যাকটেরিয়া ভাইরাস গুলোর মধ্যে অতি পরিচিত ভাইরাস হেপাটাইটিস। চেষ্টা করতে হবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এই ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যে ভ্যাকসিনগুলো রয়েছে সেগুলো দিয়ে নিতে এবং তাদের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা চালিয়ে যেতে।
লিভার বড় হলে কি কি সমস্যা হয়
সাধারণত যাদের লিভার বড় হওয়ার এই সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে এটা আগে বুঝতে পারা। এটা হলে যে সমস্যা হয়ে থাকে সেটা হচ্ছে পেট নিয়ে অস্বস্তি অর্থাৎ অল্প খাওয়াতেই পেট অনেক ফুলে যাবে এবং সেটা নিয়ে অস্বস্তি অনুভূত হবে এবং মনে হবে কেন জানিনা পেট অনেক ভারি হয়ে আছে।
এটার কারণে বদহজম এবং প্রচুর পরিমাণে গ্যাসের সমস্যা ও পেটে জ্বালাপোড়া ও তলপেটে যন্ত্রণা হতে পারে। লিভার বড় হওয়ার পেছনে এই সমস্যাগুলো দেখা যায় এছাড়াও আরো কিছু জটিল সমস্যা আছে যেগুলো লিভার বড় হওয়ার কারণে একজনের শরীরে হতে পারে।