ঘুম আমার কাছে সব থেকে পছন্দের একটি জিনিস। আপনি যেখানে যত কিছুই করেন না কেন আপনি যদি শান্তি মতন ঘুমাতে না পারেন তাহলে কখনোই আপনি সেই জিনিসটাতে বা সেই কাজে সফল হতে পারবেন না। শুধুমাত্র আমার মতন ঘুম পাগল এরা এই কথাটা বলে না বৈজ্ঞানিকভাবে এটাই প্রমাণিত হয়েছে যে সঠিক মাত্রায় ঘুম মানসিক স্বাস্থ্য কে ভালো রাখে যেটা আপনার সফলতার পেছনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস। আজকে আমরা জানার চেষ্টা করব যাদের ঘুমের সমস্যা আছে তারা কোন ধরনের ওষুধ খেলে এ সমস্যার সমাধান করতে পারেন।
তবে আমি অনুরোধ করব প্রাথমিক পর্যায়ে আপনারা ঘুমের জন্য ওষুধের উপর নির্ভরশীল এর না হয়ে নিজের কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করে চেষ্টা করুন। একবার দুইবার ব্যর্থ হওয়ার পরেও আপনাকে চেষ্টা করে যেতে হবে তার কারণ হচ্ছে আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে নিজের ঘুমকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে পারেন তাহলে সেটা আপনার শারীরিক সুস্থতার অন্যতম একটি হাতিয়ার হবে। অন্যথায় আপনি যদি ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে যান তাহলে এমন পরিস্থিতি আসতে পারে যেখানে ওষুধ ছাড়া কোনভাবে ঘুমানো আপনার পক্ষে সম্ভব হবে না তখন আপনাকে ঔষধ খেতেই হবে।
দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম কি
জুতো ঘুমের ওষুধের ক্ষেত্রে সাধারণত চিকিৎসকেরা যে জিনিসটা খেয়াল করার চেষ্টা করেন সেটা হচ্ছে কোন ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কম। ঘুমের ওষুধের ক্ষেত্রে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে মানসিক সমস্যা তৈরি করতে পারে তাই চিকিৎসা করা চেষ্টা করেন আজেবাজে ওষুধ না লিখে একজন ভালো ঔষধ লিখতে যাতে ভালো সুফল পাওয়া যায়। Diazepam নামক এই গ্রুপের ঔষধ সাধারণত ঘুমের ঔষধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। সাধারণত আপনারা জানলে অবাক হবেন যে এটা সরাসরি কোন ধরনের ঘুমের ঔষধ নাই। রোগীর শরীরে প্রবেশ করার পরে এটা তার শরীরের উপর এমন কিছু প্রভাব সৃষ্টি করে যে প্রভাবের কারণে রোগীর শরীর একেবারে রিলাক্স পর্যায়ে চলে যায় যার কারণে সে মানসিক শান্তি অনুভব করে এবং ঘুম এমনিতেই চলে আসে।
বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগী বা বিভিন্ন ধরনের বয়স্ক রোগী যাদের ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে কিন্তু তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে পারছেন না তাদের জন্য এই গ্রুপের ওষুধের ব্যবহার করা হয়। এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের মাধ্যমে নিয়মিত সেবনের ক্ষেত্রে আপনাকে এই ওষুধের সঠিক পরিমাপ নির্ধারণ করে নিতে হবে তা না হলে যে কোন সময় এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে আপনি আরো বেশি অসুস্থ হতে পারেন। কোনভাবেই দীর্ঘদিন এই ওষুধের ব্যবহার করা যাবে না অবশ্যই আপনাকে নির্দিষ্ট পরিমাণ এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এই ওষুধের ব্যবহার করতে হবে।
সব থেকে ভালো ঘুমের ওষুধের নাম
সব থেকে ভালো ওষুধের নামের মধ্যে বর্তমানে বাংলাদেশে যে ঘুমের ঔষধ গুলোর ব্যবহার করা হচ্ছে সেগুলো সাধারণত ঘুমের ঔষধ না। সরাসরি যেগুলো ঘুমের বিরুদ্ধে কাজ করে সেগুলোর ক্ষেত্রে ওষুধ ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে তাই এগুলো ভালো ওষুধের মধ্যে পড়ে না তবে আমাদের কাছে এমন একটি ওষুধের তথ্য আছে যেগুলো আপনাকে কোন ধরনের ক্ষতি ছাড়াই শুধুমাত্র ঘুমের ব্যবস্থা করে দিতে পারে। রিভট্রিল একটি ঘুমের ঔষধ যেটা বর্তমানে সব থেকে ভালো ঘুমের ওষুধ হিসেবে কাজ করছে।
ঘুমের ওষুধের খেতে সব সময় আমরা একটা জিনিস আপনাদের বলতে থাকি সেটা হচ্ছে আপনারা কখনো এটাকে অভ্যাসে পরিণত করবেন না। অভ্যাস সত্যি আপনাদের জন্য অত্যন্ত খারাপ একটি জিনিস তাই যখন আপনি ঘুমের জন্য ওষুধ খেয়ে অভ্যাসে পরিণত করবেন তখন এমন একটি পরিস্থিতিতে আসতে পারে যখন এই ওষুধ ছাড়া আপনার ঘুম হবে না। সেটা হবে জীবনের বড় ধরনের একটি বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা।